Давай мы с тобой будем учиться быть красивыми. Можно лентяйничать и в то же время следить за собой по полной программе. Я нашла в Интернете интересные упражнения для лица и очень спешу познакомить с ними тебя. Гимнастика для лица поможет твоим мышцам быть в тонусе, ну а выполнять её можно, когда ты смотришь телевизор или отдыхаешь во время работы на компьютере. Упражнение 1: Поднимаем руки вверх, делаем как можно сильнее вдох через плотно сомкнутые зубы, медленно опускаем руки через стороны и на выдохе делаем губы трубочкой. Упражнение 2: Руки на поясе, крутим головой точно также, как на утренней гимнастике в детстве. Делая левый поворот, вдыхаем через левый уголочек рта, а на правом выдыхаем через правый. Упражнение 3: Пожалуй, самое веселое упражнение. Выполнять его можно где угодно, даже сидя. Вдыхаем воздух через нос, зажмуриваем глаза, затем выдыхаем и широко распахиваем ресницы. Одновременно с этим надуваем щеки и выдыхаем воздух, растянув губы в самой искренней улыбке, на которую только способны в этот момент. Повторяем несколько раз и замечаем, как повышается настроение. Упражнение 4: Руку сжимаем в кулак, упираемся ей в подбородок и старемся наклонить голову вниз, преодолевая сопротивление руки. Через пять секунд кулак убираем, отдыхаем и повторяем упражнение ещё 3-4 раза. Упражнение 5: Голова слегка откинута назад. Тело расслаблено. И вот теперь начинается самое интересное: нижней губой нужно тянуться к кончику носа, стараясь до него достать. Если делать такое упражнение перед зеркалом, будет весело. Главное, что при регулярном его выполнении не грозит появление второго подбородка, а это уже много значит. 
Упражнение 6: Покорчим смешные рожицы ещё немного. Приподнимаем брови насколько это возможно и задерживаем их в этом положении на 5-7 секунд, возвращаем их на место и затем повторяем 3-4 раза. Упражнение 7: Представляем себя пароходом: складываем губы в трубочку и гудим: у-у-у-у, затем произносим а-а-а, растянув при этом губы в стороны. Как видишь, совсем не трудно и при этом сразу двойная польза: красивая кожа и хорошее настроение.
| 
